Мітки: ХАРЧУВАННЯ

Як правильне харчування впливає на зір

Як правильне харчування впливає на зір

Довге перебування за комп’ютером на роботі або вдома веде до того, що зір стрімко погіршується. Ми цього не помічаємо, поки не доводиться купувати окуляри. Ніхто не застрахований від проблем із зором, але можна постаратися їх запобігти або уповільнити. Правильне харчування стало популярним завдяки своїй доступності, простоті і сприятливомуЧитати далі

Чи можна їсти банани щодня

Чи можна їсти банани щодня

Смачне рідко буває корисним. Тому подвійно приємно дізнатися, що до бананів це не відноситься, і, крім задоволення, вони приносять організму вагому користь. Ми звикли їсти банани в основному взимку і навесні, коли на прилавках мало інших фруктів. Вважається, що яблука, сливи або персики корисніші. Але банани володіютьЧитати далі

Як стати володаркою тонкої талії

Як стати володаркою тонкої талії

Формула ефективного схуднення відома кожному: регулярні заняття спортом + правильне харчування = ідеальна фігура. Але чомусь деякі люди все ще вірять, що існують більш швидкі і прості способи позбутися від зайвих кілограмів.

Хтось вважає за краще приймати таблетки для схуднення, хтось вважає, що достатньо всього парочку днів протриматися на жорсткій дієті і жирові відкладення залишаться в минулому назавжди.

Однак такі методи призводять лише до нетривалого схудненню, і в підсумку все скинуті кілограми повертаються, а іноді навіть примножуються. Крім того, використовуючи такі «чудодійні» способи, щоб спалити жир на животі , людина завдає величезної шкоди своєму організму.

Читати далі
Чому не варто харчуватися тільки перекусами

Чому не варто харчуватися тільки перекусами

У гонитві за красивою фігурою і здоров’ям ми знаходимо величезну кількість інформації, яка стосується нашого харчування. Адже те й інше дійсно багато в чому залежить саме від їжі, яку ми споживаємо, її кількості і якості . Правила харчування Найскладніше в цій ситуації – відокремити зерна від плевел, аджеЧитати далі