Авокадо містить багато калію, клітковини та ненасичених жирних кислот. Тому додавання продукту до раціону допомагає нормалізувати вагу, знизити рівень холестерину та забезпечити організм необхідними вітамінами та мікроелементами. ВЖИВАННЯ ОДНОГО АВОКАДО ЩОДНЯ МОЖЕ ДОПОМОГТИ: 1. ПІДВИЩИТИ РІВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНУ Дослідники виявили, що споживання одного авокадо щодня протягом …
Довге перебування за комп’ютером на роботі або вдома веде до того, що зір стрімко погіршується. Ми цього не помічаємо, поки не доводиться купувати окуляри. Ніхто не застрахований від проблем із зором, але можна постаратися їх запобігти або уповільнити. Правильне харчування стало популярним завдяки своїй доступності, простоті і сприятливому …
Смачне рідко буває корисним. Тому подвійно приємно дізнатися, що до бананів це не відноситься, і, крім задоволення, вони приносять організму вагому користь. Ми звикли їсти банани в основному взимку і навесні, коли на прилавках мало інших фруктів. Вважається, що яблука, сливи або персики корисніші. Але банани володіють …
Лимон є давнім профілактичним засобом і багатим джерел вітаміну C. У цьому універсальному фрукті також міститься маса інших вітамінів і мінералів: Е, Р, вітаміни групи В, калій, кальцій, натрій, магній, мідь, цинк, залізо, фосфор, марганець, фтор , бор, молібден, сірка і хлор. Чи не в кожному іншому фрукті або …
Ти тільки подивися, які дивні бувають фрукти! Не порівняти з перетриманими на прилавку ананасом і волохатими кокосами не зрозумілого походження, якими пригощають нас супермаркети. Цей невеликий огляд хоч і не дасть тобі насправді відчути нові смаки, але все ж ознайомить з маловідомими екзотичними фруктами , які так і …
У гонитві за красивою фігурою і здоров’ям ми знаходимо величезну кількість інформації, яка стосується нашого харчування. Адже те й інше дійсно багато в чому залежить саме від їжі, яку ми споживаємо, її кількості і якості . Правила харчування Найскладніше в цій ситуації – відокремити зерна від плевел, адже …