Авокадо містить багато калію, клітковини та ненасичених жирних кислот. Тому додавання продукту до раціону допомагає нормалізувати вагу, знизити рівень холестерину та забезпечити організм необхідними вітамінами та мікроелементами. ВЖИВАННЯ ОДНОГО АВОКАДО ЩОДНЯ МОЖЕ ДОПОМОГТИ: 1. ПІДВИЩИТИ РІВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНУ Дослідники виявили, що споживання одного авокадо щодня протягом …
Тобі знайоме почуття виснажливої втоми, наче якийсь вампір тихенько прийшов і випив з тебе всі життєві сили? Ти прокидаєшся вже втомленим? Навіть на вихідних відчуття повної виснеженості не покидає тебе? На жаль, зараз синдром хронічної втоми знайомий багатьом людям. Але так жити не можна!
У гонитві за красивою фігурою і здоров’ям ми знаходимо величезну кількість інформації, яка стосується нашого харчування. Адже те й інше дійсно багато в чому залежить саме від їжі, яку ми споживаємо, її кількості і якості .
Найскладніше в цій ситуації – відокремити зерна від плевел, адже серед корисних порад є безліч шкідливих рекомендацій, у яких немає ніякого наукового підтвердження.
Continue reading Чому не варто харчуватися тільки перекусами