Авокадо містить багато калію, клітковини та ненасичених жирних кислот. Тому додавання продукту до раціону допомагає нормалізувати вагу, знизити рівень холестерину та забезпечити організм необхідними вітамінами та мікроелементами. ВЖИВАННЯ ОДНОГО АВОКАДО ЩОДНЯ МОЖЕ ДОПОМОГТИ: 1. ПІДВИЩИТИ РІВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНУ Дослідники виявили, що споживання одного авокадо щодня протягом …
Довге перебування за комп’ютером на роботі або вдома веде до того, що зір стрімко погіршується. Ми цього не помічаємо, поки не доводиться купувати окуляри. Ніхто не застрахований від проблем із зором, але можна постаратися їх запобігти або уповільнити. Правильне харчування стало популярним завдяки своїй доступності, простоті і сприятливому …
Смачне рідко буває корисним. Тому подвійно приємно дізнатися, що до бананів це не відноситься, і, крім задоволення, вони приносять організму вагому користь.
Ми звикли їсти банани в основному взимку і навесні, коли на прилавках мало інших фруктів. Вважається, що яблука, сливи або персики корисніші.
Але банани володіють унікальним хімічним складом, завдяки чому їх вживання дає масу цікавих ефектів. «СпортФакторі» розповість про поживні властивості жовтих фруктів і допоможе визначитися з нормою – чи варто їсти їх щодня?
Continue reading Чи можна їсти банани щодня
Формула ефективного схуднення відома кожному: регулярні заняття спортом + правильне харчування = ідеальна фігура. Але чомусь деякі люди все ще вірять, що існують більш швидкі і прості способи позбутися від зайвих кілограмів. Хтось вважає за краще приймати таблетки для схуднення, хтось вважає, що достатньо всього парочку …
У гонитві за красивою фігурою і здоров’ям ми знаходимо величезну кількість інформації, яка стосується нашого харчування. Адже те й інше дійсно багато в чому залежить саме від їжі, яку ми споживаємо, її кількості і якості . Правила харчування Найскладніше в цій ситуації – відокремити зерна від плевел, адже …