Ходьба – це простий спосіб підтримувати себе у формі . Багато видів спорту і фізичної активності недоступні людям з багатьох причин, але ходьба до них не відноситься. Вона не має практично ніяких протипоказань, а також не вимагає додаткового обладнання. Якщо ти мрієш більше ходити, але ніяк не можеш почати, …