Навіщо робити масаж великих пальців ніг
Масаж – це відмінна практика, що дозволяє не тільки розслабитися після важкого робочого дня, а й позбутися від багатьох неприємних відчуттів .
Швидкий масаж
Навиком самомасажу повинен володіти кожен. Адже це справжня швидка допомога у багатьох випадках. Наприклад, при головному болю .
Звичайно ж, швидкий масаж спини ти не зможеш зробити сама, однак той вид масажу, про який ми сьогодні розповімо, ти точно здатна здійснити без сторонньої допомоги.
Цей масаж був головним Лайфхаком проти головного болю ще з того часу, коли про слово «лайфхак» навіть і не знали.
Багатьом відомо, що на наших стопах є багато нервових закінчень і точок, які відповідають за інші частини нашого організму. Користуючись цим знанням, можна швидко прибрати головний біль.
МАСАЖ ПАЛЬЦІВ НІГ
- Масажуючи пальці ніг, роби тиск великим пальцем.
- Масажувати пальці стоп необхідно довго, повільно і м’яко.
- Тиснути потрібно з усіх боків, приділяючи особливу увагу нігтьовій пластини кінчика пальця.
- Ретельно обстежуй пальці. Знайшовши больові точки, акуратно їх розітри, поки біль не пройде.
- Незабаром ти відчуєш, як головний біль почне відступати. Але зупинятися не слід. Продовжуй масажувати пальці ніг.
Постарайся запам’ятати цей метод і використовувати його навіть тоді, коли головний біль лише починає наростати. Також ефективним методом є швидкий масаж голови . Він не тільки розслабляє, але і стимулює ріст волосся.
