Мітки: СХУДНЕННЯ

8 причин займатися плаванням. Ти полюбиш це навіть більше, ніж фітнес!

8 причин займатися плаванням. Ти полюбиш це навіть більше, ніж фітнес!

Плавання – це популярний вид спорту, який корисний всім. Заняття плаванням підвищують тонус організму, допомагають йому розслабитися і заряджають людину позитивною енергією. «СпортФакторі» пропонує тобі дізнатися 8 причин, чому так важливо займатися плаванням. Якщо ти про це вже знаєш, то хочемо ще раз нагадати, щоб ти не надумав закидатиЧитати далі

4 хвилини – 5 вправ: домашня тренування-трансформер. Це щось особливе!

4 хвилини – 5 вправ: домашня тренування-трансформер. Це щось особливе!

Тренування в спортзалі з різних причин підходять далеко не всім: у кого не вистачає часу або сил, у кого коштів … Так чи інакше, але від спортивних навантажень відмовлятися не можна! «СопртФакорі» Пропонує випробувати щось особливе: 4-хвилини домашнього тренування , які замінить годину фітнесу в спортзалі. Таке упустити не можна!

Як стати володаркою тонкої талії

Як стати володаркою тонкої талії

Формула ефективного схуднення відома кожному: регулярні заняття спортом + правильне харчування = ідеальна фігура. Але чомусь деякі люди все ще вірять, що існують більш швидкі і прості способи позбутися від зайвих кілограмів.

Хтось вважає за краще приймати таблетки для схуднення, хтось вважає, що достатньо всього парочку днів протриматися на жорсткій дієті і жирові відкладення залишаться в минулому назавжди.

Однак такі методи призводять лише до нетривалого схудненню, і в підсумку все скинуті кілограми повертаються, а іноді навіть примножуються. Крім того, використовуючи такі «чудодійні» способи, щоб спалити жир на животі , людина завдає величезної шкоди своєму організму.

Читати далі
Які вправи варто виконувати частіше

Які вправи варто виконувати частіше

Деякі люди на протязі багатьох років намагаються схуднути, зменшити живіт і прибрати боки. Для цього в хід йдуть найрізноманітніші методи, а особливою популярністю користуються дієти. Однак Олександр Дроженніков впевнений, що ні до чого навантажувати свій організм виснажливими дієтами, які не тільки дають, але і забирають сили. ЗамістьЧитати далі